肌肽是一種能夠在自然和保健食品商店買到的營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)品。它有時(shí)也被叫做二肽，由于是兩種氨基酸化學(xué)分離而成的。人體存在這些氨基酸（組氨酸和β-丙氨酸），但吃肉少的人體內(nèi)肌肽程度有偏低的傾向。往常，很多研討還在繼續(xù)調(diào)查這種營(yíng)養(yǎng)品潛在的保健成效。

由于大腦中的肌肽數(shù)量很高，一些人倡議將這種營(yíng)養(yǎng)品提供應(yīng)孤單癥患者（特別是孩子）。但肌肽在這方面的作用還沒有得出最后結(jié)論。不過，在一些小型實(shí)驗(yàn)中，已證明它對(duì)孤單癥兒童有一定療效，能夠改善患者的言語(yǔ)和社交才能。不過至今為止對(duì)這一益處依然存在爭(zhēng)議。

一些研討還指出肌肽具有潛在的抗衰老和抗氧化特性，并且有改善心血管安康的可能性。但這些好處同樣沒有最后定論。已知的肌肽反作用包括過度活潑或過敏等。這里提到的過敏不是對(duì)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑過敏，而是過量攝入時(shí)惹起的負(fù)面影響，由于肌肽在體內(nèi)能夠變成組胺。雖然肌肽對(duì)阿爾茨海默氏癥有一定潛在益處，但它會(huì)惹起一些人發(fā)燒或發(fā)疹等過敏反響。

另一個(gè)惹起關(guān)注的研討范疇是肌肽預(yù)防白內(nèi)障的作用。在一些研討中，已證明含肌肽的滴眼液或口服營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑可以合成一些人或動(dòng)物的白內(nèi)障，并預(yù)防這種疾病的進(jìn)一步開展。雖然研討還不夠全面，但它很有可能成為一種不入手術(shù)治療白內(nèi)障的有效辦法。

一些研討人員指出，素食者特別應(yīng)該思索這種營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑，由于他們不太容易從飲食中取得足夠的這種氨基酸混合物。但沒有證據(jù)證明這一倡議的正確性。此外，關(guān)于長(zhǎng)期運(yùn)用肌肽的平安性也沒有最后定論，因而不倡議孕婦或哺乳目前服用這類物質(zhì)。任何人消費(fèi)肌肽產(chǎn)品前最好是首先咨詢醫(yī)生。

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